prendre soin

Le yoga prénatal aide à mieux vivre la grossesse, rester en forme et se préparer à l’accouchement. 

Le cours s’organise autour des principes essentiels : la capacité respiratoire, l'attention particulière portée au périnée, des postures adaptées pour assouplir le corps et le renforcer ainsi que des phases de relaxation douce et régénérante. En fortifiant l'équilibre physique et mentale, vous vous faites confiance en approfondissant le lien qui vous unit avec bébé pour aborder plus sereinement votre accouchement et plus encore.

> Dès le début de la grossesse si vous pratiquez déjà le yoga ou un sport régulièrement, sinon après 12 à 14 semaines de grossesse. 
Avec un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique.

en collaboration avec la CLINIQUE URBAIN V AVIGNON
Mercredi, tous les 15 jours 17h45 > 18h45
sur Materniteam application
https://www.elsan.care/fr/polyclinique-urbainv/maternite