"Un coup de coeur, corps 360 est une activité qui permet une profonde connexion à Soi. 

Par le contact avec le ballon et la guidance de Natacha, j'ai pu comprendre un certain schéma relationnel et expérimenter de faire autrement, expérience très forte pour moi. 

Le ballon permet d'aller dans une pleine présence et signale lorsque ce n'est plus le cas. 

Natacha offre un espace de respect où on prend le temps, elle nous guide avec habilité dans l'exploration de cette nouvelle manière de danser et aide à cheminer sur cette connexion au Soi.

Elle nous offre tout ce dont nous avons besoin pour continuer les explorations dans notre quotidien. 

J'ai une profonde gratitude pour Natacha Liège  et l'organisatrice du stage Séverine Rotunno"

Maud Rondez, Porrentruy (mars 2026)  

CORPS 360 - Hugging the blue

Un espace, un ballon, pour s'accueillir pleinement dans tout ce que l'on est et ce que l'on vit.

Cela a été pour moi une invitation au lâcher-prise, une reconnexion à moi-même, pour goûter à la liberté et à la joie profonde qui m'habite.

Merci Natacha pour la qualité de ta présence et de ta guidance 

Séverine Rotunno, Porrentruy (mars 2026)  

CORPS 360 - Un espace qui invite à la présence, à la créativité, au ressenti, au corps, .... je n'ai qu'une envie, c'est d'y retourner !
Merci Natacha pour ta pédagogie, ton enseignement et tout le coeur que tu y mets. Dans cette bulle que tu crées et dans laquelle tu nous invites à entrer, le temps s'arrête pour être pleinement en lien avec soi ❤
Séverine Rotunno, Sierre Healing Studio (janvier 2026)  

Grâce à la présence lumineuse, l'écoute fine et la bienveillance de Natacha, le corps s'engage dans un dialogue avec le ballon, physique et tactile avec une nouvelle fluidité et un appui solide. L'intérieur et l'extérieur fusionnent dans une expression artistique libérée. Une expérience où dans chaque mouvement le corps et l'âme s'épanouissent. J ai adoré !

Maryline, Sierre Healing Studio (janvier 2026)  

Tout a commencé par une écoute.

La conférence de Natacha.

Des mots déposés doucement : la suspension, la parenthèse, le besoin de relation.

Et cette idée simple et pourtant profonde : une relation qui peut naître avec un ballon.

En l’écoutant, quelque chose s’est ouvert.

Une envie claire : vivre la journée du lendemain.

Il restait une place. J’y suis allée.

J’ai rencontré un enseignement sobre, juste, profondément conducteur.

Un fil tenu avec précision.

Un cadre qui invite à être là, vraiment là.

Et puis il y a eu le ballon.

Le contact.

La qualité de présence qu’il appelle.

Un dialogue silencieux, une écoute du corps autrement.

Le temps s’est suspendu.

Une parenthèse s’est créée.

Elle avait raison.

Je repars avec une grande douceur dans le corps,

et une douceur aussi dans l’esprit.

Comme si quelque chose s’était posé, calmé, relié.

Le ballon est toujours là aujourd’hui.

Dans ma salle.

Présent.

Et le lien, lui, peut continuer.

Sybille Billy Ansermet, Sierre, Healing Studio (janvier 2026) 

Mon mental tournait en boucle 24h/24. Le mouvement sur le ballon a calmé mes pensées. Je retrouve enfin de la clarté, et même du rebond.
David T, 41 ans, Entrepreneur (janvier 2026)

J'ose mettre mon témoignage : "J'étais isolée, je n'osais plus aller vers les autres. L'accompagnement de Natacha m'a redonné confiance. Aujourd'hui je me sens moins seule. Le contact avec le ballon m'a redonner forme et intérêt pour l'espace et les autres"
Claire V, 45 ans, Artisan (novembre 2025)

Bonsoir Natacha, Encore merci pour ce bel atelier qui m'a fait vraiment beaucoup de bien. Je vous transmets ce témoignage, que vous pourrez publier sur les réseaux, en espérant que cela puisse donner à d'autres l'envie d'y participer :
J'ai beaucoup apprécié l'atelier corporel proposé par Natacha Liège. L'utilisation du ballon a été une belle découverte et un réel support pour moi. Cela m'a aidé à renouer avec mon corps tout en fluidité et à lâcher prise, guidée par la voix de Natacha.

J'ai véritablement voyagé lors de cet atelier et j'ai ressenti une belle connexion avec mon corps, une meilleure circulation de l'énergie et une grande détente qui a perduré jusqu'au lendemain.

Merci Natacha pour ce bel atelier !

Nelly Chassaing (octobre 2024)

Merci Natacha

A travers ces séances, les espaces temps que tu ouvres sont de précieuses occasions de s'offrir aux mouvements, aux sensations, aux émotions, et d'ainsi, en présence et fluidité, parfois, laisser émerger la grâce...
Christine sept 2023

Propos recueillis après une séance :
Moi, j'ai renoué avec la tendresse.
Nadine Avignon sept 2023

" CORPS 360 est un vrai temps de présence à soi, de jeu du corps dans l'espace. Nul pré-requis pour se laisser aller au plaisir du mouvement fluide avec le ballon.

Lorsque j'ai découvert cette pratique, j'avais une douleur chronique au dos : des tensions musculaires telles que mes vertèbres étaient déplacées. Lorsqu'un ostéopathe me les replace, le résultat tient une semaine. Un seul cours de CORPS 360 m'a libérée pour plusieurs semaines.

J'aimerais pratiquer régulièrement pour m'entretenir, et ancrer de nouvelles habitudes posturales.

Merci Natacha d'ouvrir des espaces en moi. Ta présence joyeuse y est pour beaucoup ! "
Ambre Aguilera, masseuse été 2021

J'ai assisté sans réfléchir au premier cours de ballon proposé par Natacha. Je suis d'un naturel curieux et j'y suis allée sans me poser de question. Pourtant, effectivement, on peut se dire que c'est étrange tout un cours avec un ballon sur lequel on doit se poser, qu'on n'a pas envie de se confronter à quelque chose de nouveau, à de potentielles mises en difficulté ; la vie, de manière générale, a déjà son lot de situations pénibles ou contrariantes pour qu'on ne cherche pas à s'en créer de nouvelles dans une activité plaisir et bien-être.

Et pourtant...
Oui le ballon est un nouvel accessoire, qu'il faut apprendre à connaître et à appréhender. Oui il roule, oui il nous déséquilibre quand on est dessus. Mais en fait, est-ce vraiment un accessoire ? Non, quand on pratique ce cours, on s'aperçoit très vite que le ballon est en fait une partie de nous. Il est notre continuité avec la terre, dans le mouvement. On va apprendre à évoluer avec lui, à l'utiliser pour aller là où on veut aller (c'est un ami !).
Ce cours me permet de me poser, de me reposer sur quelque chose d'agréable. Je suis une personne de corpulence maigre, avec des os saillants et le contact direct avec le sol me fait extrêmement souffrir. Mais quand le ballon est là, je peux me déposer sur lui et il me porte sur la terre. Là je lâche, ça fait du bien.
Puis ensuite, il y a le jeu avec le ballon. Et là, chacun y trouve son compte, chacun peut en faire ce qu'il veut, tout en étant guidé par la voix de Natacha.
Moi j'ai envie de danser avec le ballon parce que j'aime la danse, donc je vis ma relation avec le ballon comme une danse, sur le rythme des musiques. Le ballon va ainsi me permettre de m'exprimer, de danser avec lui et grâce à lui.
Au-delà de mon expérience personnelle, ce cours permet, en tout état de cause, un lâcher prise inédit, différent du lâcher prise que l'on peut ressentir sur son tapis de yoga ou du lâcher prise que l'on peut ressentir en cours de danse. Le ballon nous masse, le ballon nous permet de nous déposer, de nous poser, de retrouver le contact, le vrai contact, avec le sol, avec la terre qui nous porte, on (re)prend conscience de soi, de ce qui nous entoure, de la terre, le tout guidé par la voix de Natacha et la musique.
Oui, cette pratique mérite d'être essayée, puis essayée à nouveau, pour ensuite être régulièrement suivie. C'est une expérience unique qui s'associe et complète les pratiques traditionnelles du yoga et de la danse. Oui, il faudra peut-être s'accrocher un peu au début, admettre et accepter que ce soit différent, pour très vite "lâcher" nos a priori et prendre énormément de plaisir à suivre ce cours !
Pour tout ça, merci Natacha !
Céline (Avignon) Nov 2021

Le témoignage de Anne ICI
Nov 2021

Natacha nous guide dans une expérience d'apprentissage et de découverte de soi lors de ses cours d'Ashtanga yoga. 

Ses explications sont claires et visuelles, et son enseignement, empreint de sensibilité, nous amène à une compréhension physique et émotionnelle profonde des postures. 

Elle nous invite à explorer nos limites et les possibilités d'extension de chaque mouvement, que nous pouvons aborder en toute sécurité sous sa guidance. 

Je ne suis pas souvent à Avignon, mais je tiens à assister à son cours, un plaisir stimulant.

Diana S, Février 2026

J'ai suivi le cours de yoga Ashtanga avec Natacha durant une année. J'étais débutante. Son enseignement se fait plus par l'observation et la découverte de nos sensations, que par les explications orales, ce qui était trés instructif. J'ai aimé la rigueur que nécessite l'ashtanga, j'ai gagné en sérénité grace à la respiration rythmée avec le mouvement, en musculatures, en souplesse et équilibre. Natacha est apaisante, elle maîtrise la pédagogie et cela se fait dans la simplicité. Je vivais ses cours comme un moment hors du temps.
Je vous la recommande vivement.

Thaïs Gaillardet Janvier 2026

Je suis les cours de yoga de Natacha tous les jeudis (quand mon emploi du temps le permet) depuis 2 ans et je les recommande vivement!
Elle propose du Yin Yoga, une pratique lente et profonde qui permet une vraie re connexion au corps grâce au souffle et l’attention qu’on y porte , ainsi que de l’Ashtanga, plus dynamique qui fait du bien au corps et qui est libérateur pour l’esprit. Dans ces deux cours, le mental s’apaise complètement et on ressort à chaque fois mieux dans son corps et dans sa tête!

Natacha est une personne bienveillante, engagée et très à l’écoute des ses élèves.
Je recommande également son massage Tanaka (Japonais ) trop peu connu🥲 une découverte exceptionnelle, aussi puissant qu’une véritable thérapie. À recevoir au moins une fois dans sa vie!Merci Natacha pour ton engagement vis à vis de tes élèves et tes connaissances que tu partages avec générosité et passion ❤️.

Karine Chanez Décembre 2025

Ça fait bientôt un an que je pratique l’Ashtanga avec Natacha et j’adore ce voyage! Pour ma part, je trouve que les cours de Natacha est une vraie expérience artistique à vivre, différente à chaque fois. Elle arrive à allier la rigueur et la répétition imposées par l’Ashtanga à l’esprit créatif . Cette expérience dépasse les frontières du yoga. On se retrouve plongé dans un monde d’au-delà, on explore son soi intérieur et son corps, on se connecte à l’espace qui nous entoure. Et puis cette professeure a une allure absolument majestueuse, une belle voix enveloppante et un touché extrêmement léger pour corriger les postures. Ceci étant dit, les cours restent techniques, je sens mon corps travailler à chaque fois et je me vois progresser de semaine en semaine !

Irina décembre 2025

Bonsoir Natasha,
Je vais essayer de répondre à ta question même si c’est un exercice peu habituel pour moi.
J’ai rejoint le studio pour répondre à des douleurs chroniques et quotidiennes dans mon corps pensant qu’un renforcement du dos et des abdominaux me soulagerait. J’avais egalement depuis mes 2 grossesses la sensation d’une déconnection profonde entre le bas et le haut de mon corps avec au milieu un vide.
Devant les nombreuses possibilité de cours proposés il m’a semblé intéressant d’aller vers l’Ashtanga : « le yoga de la guérison »
Avec ton enseignement, ta bienveillance, ton implication j’emprunte à chaque fois cette route qui m’a conduit à une reconnections entre mon corps et mon esprit sans que l’un ne prenne le dessus sur l’autre mais qu’il y est et écoute et une interdépendance joyeuse.
Le travail du centre (ventre) dont tu nous rappelles sans cesse le caractère indispensable me donne un sentiment jusque là oublié de puissance et de stabilité qui guérit et aguerrit chaque jour mon esprit et mon âme pour vivre simplement.
La souplesse acquise et la fluidité des mouvements de la même façons ont développé m’ont agilité mentale.
Enfin je crois également que la rigueur demandé sers de conducteur de corde de soutien dans un mode mouvant et incertain.
Voilà c’est un peu long mais je voulais te remercier de m’avoir aider à identifier, construire et renforcer ce centre qui me donne la force et l’équilibre de me trouver et de me tourner vers les autres.

Anne Mosconi

Natacha est une professeure que j'apprécie particulièrement.
Que ce soit dans les explications ou dans les postures elle est très attentive.
Après ses cours je me suis sentie très légère et en pleine forme.

Missa

J'ai pratiqué les cours d'ashtanga avec Natacha au studio du nid avant même que le studio change de propriétaire et je suis restée au studio en grande partie pour continuer à suivre les enseignements de Natacha. J'ai découvert dans la pratique du yoga ashtanga un espace de discipline et de dépassement de moi que je ne me pensais pas capable. Et j'y ai trouvé le calme intérieur.

Emma Castanier 

Natacha est une super prof de yoga, combinant douceur et rigueur, bienveillance et précision dans l'accompagnement à la pratique. Je n'aurais pas pensé pouvoir maîtriser le souffle et le caler sur le rythme Ashtanga -ce n'est pas mon fort- mais c'est chose faite après un an avec Natacha. Merci également pour la petite initiation au Tanaka, que j'espère explorer plus lors d'un stage accompagnée par Natacha un jour 🙂

Fanny Chouteau - Nov 2025

Grâce, souffle, présence... une professeure unique. Merci 🌿

Caroline Estienne - Nov 2025 

Pour moi, la plus inspirante des professeures de yoga. Sa pratique invite au lâcher prise, à la concentration et au dépassement dans les postures. Ses paroles nous enveloppent et nous réconfortent. Après un cours d'ashtanga me voila réaligné dans mon corp et dans mon esprit. Un grand merci Natacha.

Géraldine Duverne - Nov 2024

"L'ashtanga que tu enseignes, c'est une découverte de soi renouvellée à chaque pratique, comme un voyage intérieur.  C'est une grande chance de pouvoir suivre tes cours en Avignon."  

Valérie Lenoble  -  22  septembre 2022

Un cours d'ashtanga vinyasa yoga avec Natacha.... une nouvelle histoire... un conte qui transporte...on monte sur les tapis, comme on monte sur scène, guidé par Natacha, l'énergie est le souffle,... le corps et l'esprit à l'unisson... tout devient clair, limpide... là où va la pensée va l'énergie. 🙏 Merci

Cécile C  - 27 janvier 2022

Un grand Merci Natacha, pour ce moment de partage, de détente et de pratique. Il est vrai que se retrouver en de tels circonstances...!, me fait dire que je dois m'organiser pour te retrouver dans tes prochains cours ou stages. 3 ans passés sans nous revoir, il a fallu aujourd'hui ! Que du bonheur de te retrouver, et de pratiquer avec toi, tu donnes tellement. 

Que dire....MERCI🙏 (2021)

Il m'a  fallu atteindre l'âge de 70ans pour découvrir le YOGA. 

Je me croyais rouillée après plusieurs accidents  sur lesquels l'arthrose s'est installée et je ne pratiquais plus la gymnastique  seulement la marche ( mais plus la randonnée !!) 

Mon corps s'est épaissi ...les kilos se sont installés ..etc. etc... 

Et maintenant, je ne manquerai un cours de Yoga pour rien au monde. 

Respect de soi, des autres. Sérénité, écoute de son corps , se recentrer sur soi..atteindre une certaine paix intérieure malgré tous les gros soucis extérieurs...quel bonheur! 

Et la voix sereine, apaisante de Natacha qui dit: "vous êtes magnifiques !"Quel réconfort ! une image positive ! 

Les cours ont lieu le lundi soir et la nuit du lundi au mardi je parviens à m'endormir et  ma  nuit est paisible. 

MERCI NATACHA. 

Bussac Marie José - mars 2017

Natacha enseigne dans le même souci d'honnêteté avec elle-même, et dans la construction des postures et dans la conscience de la respiration. 

"Donner du sens aux mouvements, de l'intention dans l'action, du lien par la respiration." 

Voilà ce que nous enseigne Natacha, nous aidant, cours après cours, année après année, à régénérer ces muscles intimes qui tapissent notre squelette et nos organes et ainsi petit à petit à nous redresser physiquement et psychiquement. 

Merci. 

Mireille - avril 2017

Je suis les cours de Hatha yoga de Natacha depuis 6 ans. Ses cours collectifs ont la particularité de pouvoir être accessibles à tous les âges (de 25 à 78 ans dans notre association). Sa technique de mini enchaînements à mémoriser tout au long du cours nous amènent à nous concentrer donc à ramener notre attention sur l’instant présent. Cela permet en outre à (chacun) chacune de progresser à son rythme. Tous les âges et tous les niveaux s’entremêlent sans difficulté et avec bienveillance. J’ai pu voir au fil des années les progrès au niveau assouplissement des participantes. J’espère pouvoir continuer de pratiquer le hatha yoga (avec Natacha !) encore de longues années. 

J’ai également testé quelques cours d’Ashtanga yoga de Natacha. Les enchainements, plus rythmés et sans pause conviennent très bien aux personnes désireuses de cours plus « actifs », avec seulement une relaxation en fin de cours. C’est un yoga très énergisant. Les progrès en assouplissement et souffle sont rapides et significatifs. 

Enfin j’ai également suivi la formation de Natacha à l’Hormone yoga, tombée à pic en période de péri-ménopause pour moi. J’ai trouvé cette formation très intéressante et bien adaptée et j’ai continué quelques temps à la pratiquer à la maison. Force est d’admettre pour moi qu’il est difficile de m’auto-discipliner à la maison et que de réguliers cours de rappel me seraient nécessaires pour inclure une pratique régulière. 

Pour terminer, je peux témoigner que Natacha est très professionnelle. Elle se perfectionne en permanence et nous fait partager ses nouvelles formations et centres d’intérêts, comme par exemple la danse reliée. Son enseignement est riche et varié. C’est un professeur que je recommande. 

Josiane mars 2017

Depuis 6 ans je fais du yoga avec Natacha, une belle personne, très agréable, professionnelle et attentive à notre évolution et à notre bien-être. 

Simone - 2017 

Je suis les cours de yoga de Natacha tous les jeudis (quand mon emploi du temps le permet)depuis 2 ans et je les recommande vivement!
Elle propose du Yin Yoga, une pratique lente et profonde qui permet une vraie re connexion au corps grâce au souffle et l’attention qu’on y porte , ainsi que de l’Ashtanga, plus dynamique qui fait du bien au corps et qui est libérateur pour l’esprit. Dans ces deux cours, le mental s’apaise complètement et on ressort à chaque fois mieux dans son corps et dans sa tête!
Natacha est une personne bienveillante, engagée et très à l’écoute des ses élèves.
Je recommande également son massage Tanaka (Japonais ) trop peu connu🥲une découverte exceptionnelle, aussi puissant qu’une véritable thérapie. À recevoir au moins une fois dans sa vie!
Merci Natacha pour ton engagement vis à vis de tes élèves et tes connaissances que tu partages avec générosité et passion ❤️

Karine Chanez (décembre 2025)

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Merci, Natacha de m’avoir permis de découvrir les «  massages » Tanaka, accompagnée par l’inspir et l’expir , pour se tourner vers soi, vers tout, vers tous…
Mireille, 2022>2023


Je t'écris car je souhaite te remercier pour ta douceur, ta bienveillance, ton écoute et tout ce que tu donnes pendant le massage Tanaka.
Laura, prof de yoga 10 aout 2023


Massage Tanaka avec Natacha : un pur moment d’émotion et d’introspection.
Pendant une heure, grâce au souffle et à la puissance de Natacha, j’ai vécu un voyage au plus profond de mon être et de mon subconscient qui m’a permis d’aller épurer certaines de mes blessures. Je suis sortie transformée et sereine. Un pur moment de magie que je recommande vivement. A s’accorder régulièrement tout au long de son cheminement.
Mélanie Martel, Coach en organisation (Mars 2021)
 

Je n'ai jamais vécu une telle expérience. Merci !
Nadège (Janvier 2021)
 

Témoignage rédigé une semaine après le soin Tanaka :
J'ai adoré participer à cette belle séance par ma respiration consciente en totale harmonie avec Natacha ; respiration qui permet d'aller loin dans l'étirement et la détente. 
A la fin de ce massage j'ai ressenti un profond bien-être et une paix intense. 
J'ai reçu ce magnifique massage il y a une semaine, et depuis, chaque jour je prends conscience d'un nouvel effet sur mon corps et sur mon mental. 
Tout d'abord, quel plaisir de sentir mon corps souple, délié, libéré ; de ressentir l'énergie qui circule dans chacune de ses parcelles. 
Et puis, tiens, ma nuque habituellement si raide, est libre de bouger ; mes épaules sont relâchées, détendues. 
Oh, et cette douleur lombaire qui me titillait chaque jour, elle s'est envolée. 
Et bien d'autres sensations plus subtiles... 
Je prends plaisir à bouger, j'ai envie de danser, sauter, courir.... 
Mon moral est au beau fixe. 
Vive la Vie ! 
Gratitude ! 
Le massage Tanaka est un merveilleux cadeau à s'offrir ! 
Bernadette Freychet (Janvier 2021) 
 
Quel soin ! 
Merci Natacha. Ce massage est étonnant c'est un échange du souffle, comme un moment intense de vie partagée. Cette respiration demandée, c'est comme une liberté retrouvée dans la contrainte. Une libération de soi dans le souffle. Wouah ! 
Jacques V. (Avignon - Novembre 2020) 
 
Un bonheur ! 
Pascale T. (Avignon - Juin 2020)

DANS LE CADRE DE L'ACCOMPAGNEMENT PMA

"La danse de l’être a été une véritable découverte. Je me suis autorisée à me laisser complètement aller au son de la voix de natacha et de la musique et à ressentir et habiter chacun des 4 éléments. À l’issue de la danse j’ai été submergée par mes émotions comme une vague. J’ai ensuite ressenti un intense apaisement et un grand soulagement comme une libération, comme si je savais où je devais aller. Je dors également mieux, j’appréhende mieux le protocole pma et me sens ainsi plus détendue, à ma place. Merci encore pour ces 2h comme une parenthèse enchantée." (MP Avignon - 19 septembre 2022)

Bonjour Natacha

Une belle énergie et de la joie m'accompagnent encore.

Ce matin c'était marche et ce soir piscine, ainsi que du chant pour exprimer ma gratitude, dans la continuité de notre rencontre.

A bientôt

Bien à toi

Stephanie Bailly (Avignon - mars 2022)

Ce fut une journée forte en émotion et transformation. 

Je savais que la danse est un merveilleux outil d'expression, mais je n'avais pas conscience qu'elle pouvait être un vecteur si puissant d'éveil/réveil/connexion et de transformation. 

J'ai beaucoup aimé la relation avec le ballon, merveilleux outil de massage à la symbolique forte ; cela me donne des idées pour mes ateliers d'automassage du ventre.... 

Merci à notre guide et au groupe pour sa bienveillance. 

Nathalie V (Avignon) 

  
Chère Natacha, j’aimerais te dire combien je suis touchée et émue par notre rencontre et pour toute l’attention que tu as eue pour que nous puissions honorer dans la paix et l’amour cette danse du mystère de la Colombe portée par cette magnifique musique de Michel 🕊 Merci, du fond de mon cœur merci de m’avoir accueilli avec tant de douceur et de clarté pour ma première danse sur « Cène » 🙏🏻 J’espère que tu es bien rentrée et que tu vas bien 🌸
Je t’embrasse bien fort  Michaela (Suisse)

Un grand merci à tous pour cette délicieuse journée, une parenthèse enchantée qui continue de me faire vibrer!!!! 

Chloé (Avignon)


Merci à toi pour cette belle journée sous le signe de la libération sous toutes ses formes!! 

Bien sûr pour les photos, je trouve un très beau montage très parlant de nos expériences!! 

Belle fin de journée 

Magali F. (Avignon) 

Je viens à nouveau te remercier pour cet après-midi que tu nous as proposé. Pour moi ce fut un grand moment de liberté, de mouvement dans lequel j'ai pu experimenter le lien, mon lien avec la force des 5 éléments 🌸. Et aujourd'hui je sens une douce puissance disponible en moi. Génial 💖💐🔥😊 

Rodolphe Vigne


Après-midi danse de l'être. 

Merci à Natacha et aux personnes présentes pour ce bon moment. 

Arrivée en un état "je ne sais pas..." 

Puis... 

Danser l'élément terre et ressentir le lien  à ma force intérieure. 

Danser l'eau et percevoir les lieux en moi qui réclament la fluidité. 

Danser l'air et m'y sentir dans mon élément. 

Danser le feu et savoir soudain la nécessité... 

...de l'apprivoiser avec une danse de l'air  maîtrisée pour ne pas brûler mes ailes 

...de le nourrir avec une danse de terre puissante 

et qu'il soit feu sacré, sage créateur. 

Gratitude. 

Christine Satrin 

Bonsoir Natacha, 

Je tiens d’abord à te remercier pour ta présence, ta bienveillance, ta guidance et la belle dimension de ton être qui était bien présent avec nous pendant cette atelier. 

En ce qui me concerne, comme je l’ai dit je me suis senti chaud, vibrant et enthousiaste; j’ai vraiment apprécié le rythme avec lequel tu as mené l’atelier, ça m’a laissé exprimer mon phrasé de mouvements et puis également ce crescendo avec les cinq éléments. J’ai vraiment adoré l’éther et cette séquence au ralenti car j’adore danser comme ça et pouvoir avoir des mouvements très minimalistes sur un rythme très lent j’aime ça, je trouve ça tellement bon. 

Un grand Merci à toi à nouveau 

Gratitude 

Thierry Chaléas

Du point de vue de mon équilibre physique, je constate : 1 j’ai inversé la courbe de prise de poids, qui était depuis plusieurs mois à la hausse... et qui baisse progressivement... (parallèlement , et après 2 années de déséquilibre et adaptation du traitement (hypothyroîdie) les analyses TSH.. sont devenues équilibrées, avec une dernière adaptation (marque et dosage) depuis mai 2020. 

J’aimerai bien arriver à prendre le temps d’une seconde séance en milieu de semaine... il suffit évidemment de le décider ;.. mais il faudrait que je tente en fin de journée... 

Janvier 2021 

Véronique R. (Rouen) 

Les retrouvailles avec ta pratique du Yoga des Hormones se sont produites à point nommé: retour à l'alignement, à la sérénité, à la joie, une façon de lâcher mes oripeaux pour ne plus avoir peur, d'être dans mon être, blottie dans ce "moi intérieur", cette chambre haute où la voie de la reliance appelle à me mettre à nouveau en chemin pour répondre à l'appel de mon projet de vie. 

Merci, Natacha, d'être ce guide. Inclination. 

Mars 2020 

Isabelle N (Rouen). 

Bonjour Natacha 

J'ai adoré cette 1ere séance avec toi... Rassurée, bien guidée...cela ne m'a pas paru si difficile que je l'imaginais même si je ne suis pas trop habituée à ces différentes respirations. 

Après la séance j'ai ressenti à la fois une grande légèreté dans tout mon corps et une grande énergie qui circulait. 

Pas de fatigue particulière dans la journée. Et j'ai remarqué que j' urinais +. 

J'ai hâte de faire une nouvelle séance. 

À tout à l'heure 9h 🌷🌻🌹🌼 

Mars 2020 

Bernadette F (Caromb)